여성 지도자의 자기 관리
하나로 삼다
언제나 준비하고 있다
대다수 여성 지도자들은 기회가 없는 것이 없다고 생각하지만 젊은 여성들은 곳곳에서 위험하다고 생각한다.
실제로 합리적인 위험을 부담하는 것은 모든 지도자의 필수 능력이다.새로운 일자리에 올라갈 때, 당신은 어느 위험을 감당하고, 가정을 위해 ‘표준 ’의 직업을 포기할 때, 당신은 어느 정도의 위험을 감당하고, 다른 사무실로 새로운 경험을 얻을 때, 당신은 적응할 수 없는 위험을 감당하고, 부서나 일자리를 전환할 때, 당신은 새로운 일자리를 잘 할 수 없는 위험을 감당하고, 사직하기로 결정할 때, 경제적 보장을 잃을 위험을 감당했다.
일반적으로 여성은 남성보다 보수적이다.약 1 /3의 여성이 벤처를 맡을 수 없다는 연구결과가 나왔다.또 리더십 훈련 계획에 대한 조사 결과에 따르면 남성과 비교하면 여성이 위험을 감당하기 싫은 것으로 나타났다.
원인이 많다.여성은 조직에서 ‘엄호 ’ 자신들의 스폰서를 찾을 수 있고, 동료들이 주는 지지도 적다.또한 자신에게 도움을 줄 수 있는 다른 여성들을 찾기 어렵고, 특히 높은 여성 지도자.
그러나 보답과 위험은 정비례한 것이다. 범굴에 들어가지 않으면 범을 잡는다.‘기회 ’를 자주 만날 수 있는 여성 지도자는 다른 사람보다 행운이 아니라 ‘항상 준비하고 있다 ’는 마음을 가지고 있다.이런 마음가짐은 남들이 볼 수 없는 기회를 보여줄 수 있다.일부 사람들은 적극적인 몰입으로 자신을 위해 기회를 창조하고 있다. 그들은 꾸준히 꿈을 추구한다.이들의 목표는 명확히 정해져 있는 경로가 스퍼트를 시작하고, 움직이지 않고, 불안정한 요소에 걸릴 수도 있고, 두려움에 의해 동결된다.
위험과 두려움은 기회의 형제이다. 적극적인 결과를 실현하는 것은 두려움을 느낄 수 있다.사실상 이러한 공포감은 유익한 역할을 할 수 있다. 당신이 당신을 보호하고 앞당겨 계획을 세우고 열심히 일하고 부정적인 결과를 피할 수 있다.그러나 반항을 시도할수록 두려움의 힘이 커진다.그래서 그것들을 알아보고 재생할 수 있는 행위와 이런 행위의 결과를 연구해야 한다.공포감이 방해되는 조건과 방식을 깨닫고 방임한다.
마음속으로 말하자면, 현황에 만족하는 것은 결코 예의보다 안전하지 않다.제자리에 멈춘 사람보다'등반자'가 실패의 위험에 직면하고 심리상태는 더욱 좋다.감지적으로 말했던 적이 있다. “우리는 한 동그라미 에 서 있고, 권의 경계는 우리의 두려움에 달려 있다 ”고 말했다.지금은 경계를 넓힐 때이다.
여성 지도자로서 자신에게 "발생할 수 있는 최악의 상황은 무엇입니까?"자신의 심장을 재다.그리고 결정을 내리고 행동을 시작하다.
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에너지
어떤 영역을 선택했든
리더십을 추구하는 동시에 개인생활을 잘 처리하는 것은 많은 여성들에게 현실적인 문제다.이때 당신은 자신의 정력 비축 문제를 생각해야 한다. 어떤 일이 에너지를 보충할 수 있는지, 어떤 일이 에너지를 소모할 수 있을까?이런 요소에 근거하여 자신의 시간표를 다시 제정한다.
우선 업무와 생활의 균형을 더욱 고효적으로 보아야 한다.대부분의 여성 지도자들이 일하는 생활의 균형을 잃는 것은 정력 부족으로 인해, 사람들은 예로부터 집에서 정력을 보충할 수 있다고 생각하기 때문에, 일은 정력을 소모할 수 있기 때문이다.그러나 사실상 일과 생활은 완전히 대립되는 것은 아니다.정확한 방법에 따라 일을 할 때 정신적으로 분발할 수 있다. 너는 정신을 집중하고 시간을 잊을 것이다.
사실 당신은 절대적인 직장 — 삶의 균형에 처해선 안 되고, 착오가 생길 때 자신의 균형을 맞출 수밖에 없다.밸런스가 존재하지 않는다면 어떻게 하지?수면을 포기하지 않으려면 가정생활을 포기하지 않고 사업에 전념하고, 휴가도 갈 수 있다.
우선 자신이 모든 것을 다 장악하고 안정상태로 진입할 수 있다는 관념을 버리고 자신의 우선권 프레임내 관리에 관심이 쏠리고 있다.이런 사고로 문제를 다시 분석하면 해결할 수 없는 문제 (일자리 획득) 을 잘 해결할 수 있는 문제로 전환할 수 있다.그것은 당신로 하여금 대지출 정력을 피하게 할 수 있다.사람이 정력이 쇠약해질 때 가장 취약해서 잘못된 선택을 할 수 있으며 리더십을 잃게 된다.
당신은 어떻게 자신의 정력 상태를 확인하고 어떻게 보존하고, 점차 에너지를 보충할 수 있습니까?에디 그린브라트 (에디그레엔블래트)는 이용할 수 있는 정력기원 4가지: 체력 내원, 인지원, 심리 원본 (또는 정서 원본), 사회적 원본 (정신적 원본)이 있다고 지적했다.
체력 공급원: 너의 기본 체력 상황.당신은 지금 체력이 왕성합니까?외출할 수 있습니까?음식 규칙, 건강?확실히 자신을 잘 보살펴 준 것입니까?지도자의 기본 조건이다. 많은 여성들은 자기 수요를 이기적인 표현이라고 생각하며 이에 대해 죄책감을 갖고 있는 것은 절대적인 잘못이다.
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인지원: 너의 사상 활동.당신은 주의력을 집중할 수 있습니까?어떤 심리 활동이 가장 흥분되었습니까?예를 들면 용감함과 열정이 넘쳐흐르는 것이 핵심 우세라면, 치열한 회의를 이끌어갈 때, 당신의 뇌는 이상적으로 흥분할 수 있다.
심리적 기원: 너의 마음.무슨 일이 너를 초조하게 하고 두려움이나 스트레스를 받게 할 수 있는 일이 무엇이 너를 환호할 수 있을까?어떤 사람들은 경쟁을 좋아하고, 다른 사람들은 이것이 너무 정력을 낭비한다고 생각한다.
사회 기원: 당신의 인간관계와 핵심 가치관.집단 활동이 당신을 흥분시킬 수 있습니까? 아니면 흥이 나지 않습니까?당신은 항상 자신의 우위를 발휘합니까?당신은 자신의 목표를 실현하고 있습니까?
여성 지도자들은 정력을 보존하는 가장 중요한 방법은 일의 우선순위를 열거해 행동의 근거로 삼고 있다고 주장한다.‘ 임난주병 ’ 이 아니라, 대량의 정력, 시간을 절약하고 긴장을 피할 수 있도록 규칙을 제정할 수 있다.예를 들어 미리 원칙을 제정할 수 있다면, 시간을 낭비하지 않고 매일 임시 결정을 위해 고생할 필요가 없다.천천히, 너는 이런 시도를 습관으로 만들 것이다.습관은 무의식적인 행동이고, 자체는 정력을 보존할 수 있다.
이 방법을 실행할 때 의사소통이 매우 중요하다.당신은 자신이 만든 ‘작업 규칙 ’을 팀 구성원 및 동료에게 알려 주고, 그들의 경계가 어디에 있는지, 그들의 ‘작업 규칙 ’을 존중하는 것을 암시해야 한다.만약 네가 설정하고 규칙을 실행한다면 동료가 영향을 받을 수도 있다.물론 예외적인 상황에서 자신의 규칙을 깨고 돌발이나 사고에 적응할 수 있다.관건은 ‘ 선택 ’ 과 ‘ 예외 ’ 에 있다.만약 규칙을 엄격히 따르면 ‘ 예외 상황 ’ 을 엄격히 경계하면 대량의 정력을 절약할 수 있다.
시간표를 다시 만드는 것은 정력을 저장하는 또 하나의 중요한 방법이다.번거로운 업무에 직면하여 한 번 한 가지만 하고, 한 가지씩, 한 가지씩, 매 시간의 정력 상태를 살펴보자.작업 안배를 다시 세우고, 정력을 회복하는 휴식 시간을 남겨두면, 그렇게 발버둥치지 않을 것이다.
정력 비축에 대한 적극적인 관리를 시작하면 모든 정력 개발의 능력을 양성할 수 있다는 것을 기억해야 한다.체육 훈련이나 춤, 요가를 받은 적이 있다면, 적당히 한계를 뛰어넘으면 자신의 능력을 향상시키는 데 도움이 된다 —간격한 시간마다 적당히 휴식을 취하면 된다.정력 관리도 마찬가지다.
정상적인 상황에서 너의 정력 상태는 끊임없이 변동할 것이다.하지만 적당한 것을 더하면
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