Réduisez De Moitié Le Dîner, Ça Vous Fera Du Bien.

Un quart de la population vit et les trois quarts des médecins vivent.

Levez - vous le lendemain sans avoir faim, réduisez de moitié le dîner.

Ne croyez pas que le repas n 'a pas d' importance, des experts nationaux et étrangers ont découvert que l 'une des causes de nombreuses maladies est due à des habitudes alimentaires nocturnes.

Attention à la maladie.

Dîner et obésité

90% de l 'obésité est due au fait que le dîner est trop bon, qu' il mange trop, qu 'il y a peu d' activité le soir, qu 'il consomme moins de chaleur, qu' il y a un excédent de chaleur sous l 'effet de l' insuline et que l 'obésité se forme naturellement.

Le dîner et le diabète

Les repas de longue durée sont trop nourris, ils stimulent souvent une forte sécrétion d 'insuline, ce qui augmente la charge d' insuline, accélère le vieillissement et, partant, provoque le diabète.

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Diner and Intestinal cancer

Les aliments protéiques ne peuvent pas être complètement digérés en cas de suralimentation, produisant des substances toxiques sous l 'effet des bactéries intestinales; avec un faible volume d' activité et un état de sommeil, les parois intestinales sont lentes à péripler, ce qui allonge la durée de séjour des substances toxiques dans l 'intestin et augmente l' incidence du cancer du grand intestin.

Diner and Urine Stones

L 'urine est donc bloquée dans les voies urinaires, vésicules, urinaires, etc., et ne peut pas être évacuée à temps, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de calcium dans l' urine, facilite le dépôt de petits cristaux et augmente la formation de cailloux à long terme.

Le dîner et l 'hyperlipidémie

La production de lipoprotéines à faible densité et à très faible densité dans le foie est stimulée par la production de protéines à haute teneur en protéines, en graisses et en calories.

Diner and Hypertension

Si le contenu du dîner est différent de celui de la viande et si l 'écoulement sanguin pendant le sommeil ralentit, un grand nombre de lipides se déposent sur les parois vasculaires, ce qui entraîne une contraction plus fine des artères, une augmentation de la résistance vasculaire périphérique, une augmentation rapide de la tension artérielle et l' accélération de la sclérose de l 'artère tout entière.

Diner and arteriosclerosis and Cardiopathy

Si le repas est très gras, la chaleur élevée peut provoquer une augmentation du cholestérol et s' accumuler dans les parois artérielles, ce qui est l 'une des principales causes de la sclérose artérielle et des maladies cardiaques.

En outre, une autre cause majeure de la sclérose artérielle est le dépôt de calcium dans les vaisseaux sanguins, de sorte que l 'alimentation abondante, la gastronomie, la nourriture abondante et le dîner trop tard sont les causes des maladies cardiovasculaires.

Le dîner et le foie gras

Si le dîner est trop bon et si l 'on mange trop, les concentrations de glycémie et d' acide gras accélèrent la synthèse des graisses et, avec une faible activité nocturne, accélèrent la pformation des graisses, ce qui provoque un foie gras.

Diner and Acute Pancreatitis

Si le dîner est nourri avec de l 'alcool, il peut provoquer une pancréatite aiguë et même provoquer la mort subite pendant le sommeil.

Diner and Brain degeneration

Si le dîner à long terme est trop nourri, si l 'on dort, l' estomac et le foie voisin, le bile, le pancréas, etc.

Chez les gourmands qui sont souvent nourris pendant la jeunesse, un cinquième de la probabilité de souffrir de troubles mentaux après la vieillesse.

Quality of Dinner and sleep

L 'abondance du repas et l' abondance de la nourriture entraînent inévitablement des troubles gastro - intestinaux, hépatiques, biliaires, pancréas qui continuent de travailler pendant le sommeil et qui pmettent des messages au cerveau, ce qui met le cerveau en état d 'excitation, de rêves, d' insomnie, etc.

Cinq méthodes recommandées pour un dîner sain:

1,0

C 'est une bonne dose.

Le dîner est le plus sain de 6 à 7 heures.

Il faut manger plus de végétation pour le dîner, moins de viande.

Moins d 'huile, de graisse, de chaleur, de calcium, de gaz.

Les enfants en développement ont droit à un repas supplémentaire approprié.